皆さま、こんにちは。
あっという間に10月最終日ですね。
現在、『幸せの米粉パン講座』10月生の皆様と 楽しく米粉パンを作っています♪
オンラインだからこそ出会えた生徒様と
お話できるひと時は本当に幸せです。
「家族みんながパンで笑顔になった」
「簡単にできて感動した」
「お母さんやおばあちゃんにも喜んでもらえた」
と嬉しいお言葉もぞくぞく頂いております。
さて、そんな３ヶ月のコースですが、
１月の日程も決定いたしましたのでお知らせいたします♪
私事ですが、来年度よりヨガや
お米パンの講座もしていきたいと思っています。
お米パンは２日完結講座にしようかなと思っています。
おこめ食パンと、おこめから作るおやつです♡
そのため、「幸せの米粉パン講座」は
来年度より日程が少なくなります。
欲張りですみません… 💦
ヨガについて
私は、子育てを通して、生きにくさを抱えた過去があります。
子育て一辺倒になるとなんだか辛い。そんな日々だったんですね。
そこで、ヨガに出会い体を動かすことが体に与えるポジティブな反応を知り、
さらに食が心身に与える影響についても、向き合ってきました。
そういったものをこの10年以上自分自身で感じてきたのですが、
それと同時に、頑張るのがつらい年齢に差し掛かりました。
（年齢とひとくくりにしましたが、大いに個人差のある部分だと思います。）
例えば、30代にできていたアーサナ（ヨガのポーズ）ができなくなる。
その間、妊娠出産をさらに２回繰り返し、練習もままならない。
当然だと思います。
人それぞれキャパシティがあると思いますが、
４人の子育てをしながら、ハード（に感じる）練習はできないと思いました。
でも、私がヨガで得たポジティブな部分は必ずしもポーズができること、
ではないんです。
深まる呼吸や、今ここにいる自分の集中すること、
単純に、体を伸ばすことの心地よさ、
そういったことが、その日の自分をちょっとご機嫌にしてくれる。
それが、私には大切なヨガなんです。
それゆえに、私は10年以上ヨガを続けることができています。
私がヨガを始めた30の頃は、まだ周りに話しても
「私にヨガは向いてない」という方がほとんどでした。
理由は
「体が硬いから」
とおっしゃるのです。
でも、向いていない方はいないんですよ！
それに、今はむしろヨガをしたい！教えて！と言ってくださる方が増えました。
理由を伺ってみると
「自分に向き合いたい」
「体のあちこちが痛い」
「運動習慣をつけたい」
と皆さん口を揃えておっしゃるのです。
そんなヨガを求めてくださる方にレッスンをお届けしたいと
思っています。
そしてこれからも自分自身もさらに学びを深めていきます。
米粉パンについて
そして食について。
今は米粉パンのことばかり主にInstagramに投稿していますし、
繰り返し投稿しているので、
みた方もいらっしゃるかもしれません。
食については、子どものことが大きく関係しています。
成長期の娘が食べなくなった時に、
『食べることはいきること』だと
私は恐怖とともに実感し、私が変わらなければと決意しました。
Instagramの過去投稿はこちら
https://www.instagram.com/p/CsUsHuDxGuh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://www.instagram.com/p/Ci5G1A9JPqY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
それまでの私は、
子どもたちに身体に優しいものを食べさせたいと 思えば思うほど、
台所に立つのが苦痛でした。
だって、ママにとっては毎日のことですものね。
そんな時に米粉パンに出会って、 こんなに簡単に焼きたてパンを焼けるママになれるなんて！
と本当に救われた気持ちでした。
（私に米粉パンを教えてくだった先生には本当に感謝！！！）
特にうちの子たちはパンが大好きです。
市販の、マーガリンが入っているような菓子パンをあげることに
抵抗がありながらも、パンは作れないから仕方ない、と思っていました。
それが、今はパンを買う必要がありません。
なぜなら、体にいいと思って始めた米粉パンは
単純においしいから
子どもが好んで食べてくれるからです。
そして何より私が手作りすることが
子どもたちにとっても嬉しいみたい。
そんな姿をみるのがまた私をやる気にさせてくれます。
なぜなら、これ以上ママたちは頑張る必要はないって思うからです。
作りたいと思ったときにさくっと作れる手軽さをお伝えして、
普段の生活の選択肢の１つとなることを願っています。
なんだか今日は、暑くるしく、ながくなりましたが！
要は１月からも『幸せの米粉パン講座』ゆるりと募集します、ということでした笑
詳しくはこちらをご覧くださいね♡
単発レッスンはこちらです♡
11月は米粉バゲットとレモンカードを作りましょ♡
